Completar uma ultramaratona já é considerado um grande desafio. Agora imagine percorrer 220 km em trilhas de montanha, acumulando mais de 4.000 metros de altimetria e enfrentando quase dois dias de esforço contínuo.

Participar de uma prova em ambiente de montanha já é desafiador. Agora imagine reunir atletas, amigos e famílias, viajar juntos e encarar um dos eventos mais tradicionais e exigentes do trail running brasileiro: a KTR Campos do Jordão.

Introdução A corrida é uma das atividades físicas mais acessíveis e transformadoras que existem. Com apenas um par de tênis e disposição, qualquer pessoa pode dar os primeiros passos em direção a uma vida mais saudável. No entanto, muitas pessoas que desejam começar a correr acabam enfrentando dificuldades logo no início. Falta de orientação, treinos inadequados ou excesso de intensidade podem gerar frustração, dores ou até lesões. Por isso, começar da forma correta é fundame